Магия стихий (часть 1): как погасить Огонь в своей душе

Сегодня я начинаю цикл бесед о Магии Стихий.
Как ни странно вам это покажется, но эта магия (в самой простой форме) доступна практически каждому. Например: у Вас возникает чувство гнева по отношению к кому-то.
Гнев - это энергия, которая буквально "зажигает" вас внутри. На невидимом плане происходят изменения внутри вашего организма. Возникает сильное возбуждение, тело "слово охвачено жаром, огнём".

Вот именно: Огнём!
Это одно из проявлений Стихии Огня, только в невидимой для обычного взгляда форме. И возникает вопрос: что делать в такой ситуации? - Ведь если выразить гнев "наружу", то или ссора начнется с кем-то, или ещё более худшие события произойдут.
Если же гнев начать "загонять вовнутрь", не выражая его внешне, то это создаст в вашем теле ещё бОльшее напряжение, еще бОльший "внутренний Огонь"...

Теперь вспомним: какой есть антипод огню? - Конечно, это Вода.
Вы можете вполне успешно справиться с "пламенем" гнева. Закройте на короткое время глаза и представьте себя купающимся в реке или озере. Почувствуйте прохладу воды, окружающую вас. Также можете "добавить" водной Стихии, выпив, например, стакан прохладной воды.

Через короткое время вы почувствуете, что "внутренний жар" исчезает. Пусть медленно, но ваше тело становится не таким возбуждённым, как ранее. Вам становится немного спокойнее. Как будто Вы действительно искупались в освежающей воде озера или реки.
Кроме того, при желании - вы можете представлять ранее не купание, а нахождение под прохладным, освежающим душем. В этом случае, вам нужно почувствовать невидимые струи такого душа, ощутить прохладу воды.

(из занятий Школы Мага Иглариона)